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Instrucciones de Vida
Por Ana Ce
Abajo encontrarás 10 instrucciones de vida, un texto
que ha nacido desde mi experiencia y del cual te puedo decir
que funcionan muy bien; y aunque es difícil seguir estas
intrucciones para la vida todo el tiempo, debemos tratar, ya
que constituyen una guía valida para llevar una vida con
mayor tranquilidad y felicidad.
1- Decir "no" sin albergar sentimientos de culpa.
Es imposible tratar de agradar a todos. Es un desgaste para el
alma y para el cuerpo decir "sí" siempre. No
somos superhombres o supermujeres, no podemos cumplir
cada favor que nos pidan. Aprendamos a decir "no".
2- Planear nuestros días, nuestras semanas, nuestras
actividades es importante; ello nos proporciona un marco de orden
y disciplina. Sin embargo hay que aceptar la posibilidad real
de imprevistos y situaciones fuera de nuestro control. No todo
se puede planificar, la vida misma es una sorpresa perpetua.
3- Tratar de concentrarnos en una tarea a la vez. El mundo
moderno demanda ser multi-faceticos y multi-tareas, y a veces
hay que ceder a estas exigencias contemporáneas; sin embargo,
siempre y cuando sea posible, es mejor realizar un trabajo bien
hecho que varios a medias.
4- No somos indispensables. La vida y el mundo no comienzan
ni terminan con nosotros. No somos ni el centro del mundo, ni
el centro de nuestro trabajo, ni el centro de nuestro hogar.
Entender esta verdad nos va a relajar y nos va a hacer perder
las absurdas ansias de control.
5- El descanso recupera. Durante las actividades diarias tratemos
de tomar un descanso de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo
para recargar las energías. Al practicar estas pausas
pensemos en nosotros, en nuestras actitudes, en aquello que hemos
realizado en las últimas dos horas.
6- No somos responsables por la felicidad del prójimo.
Debemos propiciar un ambiente de tranquilidad y armonía
para nuestros seres alrededor pero no podemos hacerlos personas
felices. Podemos regalar un poquito de felicidad pero no podemos
ser responsables por los estados de ánimos de los otros,
así como no debemos hacer que ellos sean responsables
por los nuestros.
7- No temamos pedir ayuda, siempre y cuando sea necesario
y no por costumbre o flojera; pero al pedir ayuda tengamos el
sentido común de pedírsela a las personas correctas.
8- Comprender que hay problemas reales y hay problemas imaginarios.
Desafortunadamente, la mayoría de los problemas son imaginarios,
solo habitan en el pensamiento que los replica y agiganta. Sepamos
con sabiduría ver la diferencia.
9- Reencontrarnos con lo cotidiano. Es maravilloso descubrir
lo simple; comprender y aceptar que la felicidad también
está en las rutinas diarias y no solamente en los grandes
acontecimientos. Descubramos día a día el gusto
por las pequeñas cosas que construyen nuestra vida.
10- Debemos evitar hundirnos en ansiedades y sufrimientos
ajenos. Seamos compasivos y tratemos de ayudar cuando sea posible,
pero no hagamos los problemas de los otros nuestros, ya de por
si cada uno llevamos nuestros propios conflictos, pues no sumemos
más al adquirir ansiedades y tensiones que no nos corresponden.
Espero estas instrucciones de vida te sirvan tanto como a
mí. Retorna a ellas y trata de hacerlas hábito,
puede ser un tanto difícil, pero imposible definitivamente
no.
Gracias
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